Effacer l'image de fond si vous essayez de perdre du poids. Qu'est-ce que jeter junk ont à voir avec la perte de poids? Votre vie physique et espace de travail sont le reflet de votre état d'esprit. Purge votre espace et la graisse disparaîtra aussi.
Les possessions qui encombrent votre espace sont semblables à la graisse de votre corps. Tout désordre et la désorganisation dans votre vie va saboter les changements de style de vie vous travaillez si dur à adopter pour perdre du poids. N'aurait-il pas être calme pour revenir à la maison dans un endroit propre, organisé, à la maison sans désordre?
Nous avons souvent acquérir des biens physiques de se substituer à des besoins non satisfaits émotionnelle. Est-ce aller au centre commercial d'une famille ordinaire sortie? Sans doute, y compris un arrêt de la Cour des aliments.
Pensez-vous vraiment besoin ou envie toutes ces choses qui encombrent votre espace et les placards? En ces temps économiques difficiles ne vous pas voir votre compte bancaire se développer? Et votre carte de crédit soldes rétractable avec votre tour de taille?
Purge Chaque chambre
Démarrer naturellement avec la cuisine. Pensez-vous vraiment besoin de tous ces gadgets sur votre comptoir? Ne serait-il préférable d'avoir beaucoup de place pour la préparation des aliments? S'efforcer d'un garde-manger garni avec des aliments sains qui se trouvent facilement pour toutes les recettes. Un réfrigérateur organisé plein de couleurs des fruits et légumes frais. Un confortable, salle à manger épurée. Imaginez comment vous attendons avec impatience de préparer et consommer des aliments sains dans cet environnement!
Suivant est votre chambre. Purge votre chambre à coucher et de le rendre le sanctuaire vous méritez. Il devrait être la pièce où votre relation se développe. Un havre de paix, propice au sommeil réparateur et bains relaxants. Purge votre espace chambre à coucher peut même égayer votre vie sexuelle!
Attaquez vos armoires. Vous n'allez jamais à porter ces chaussures avec le talon cassé. Ou le chandail laid vous avez reçu de votre maman pour Noël. Pensez-vous vraiment besoin de tous ces costumes, maintenant que votre lieu de travail est passée d'affaires décontractée?
Qu'en est-il des 20 collante T-shirts de lieux de vacances différents qui semblait "avoir eu" des souvenirs à l'époque?
Purge votre chambre à coucher, c'est être réaliste quant à se débarrasser des vêtements qui vous retient d'atteindre vos objectifs de perte de poids. Dump de la "graisse" vêtements et de vidage du poids.
Donnez-leur tout loin. Il sera libérateur. Et vous obtiendrez une déduction fiscale trop!
Ne vous contentez pas de purge vos placards jusqu'à ce qu'ils ne sont pas déborder. Laissez un espace vide pour les nouveaux vêtements, vous serez d'achat pour répondre à vos corps mince nouvelle. Réaliser ce ne sera pas facile. Mais les vieux vêtements ne sont pas aider. Ils sont inhiber les changements de style de vie que vous devez faire pour maigrir durablement.
Qu'en est-il dans la salle familiale? C'est là où votre famille se réunit pour regarder la télévision, jouer à des jeux, ou de lire ensemble. En désencombrement la salle familiale vous rendre ces activités plus agréable et plus spontanée.
La salle de séjour devrait être votre zone spéciale pour les clients. Imaginez combien plus complète que serait votre vie si vous pouviez inviter des amis et des proches plus sous l'impulsion du moment, sans insister sur l'endroit où vous les divertir.
Pouvez-vous réellement répondre à vos voitures dans le garage? Si vous pouvez, félicitations - vous êtes dans la minorité. Si non, ça ne serait pas tellement mieux d'utiliser le garage à proprement ranger votre matériel de sport, vélos, fournitures de jardinage, et les outils électriques. Imaginez combien plus il sera facile de jouer au ballon avec vos enfants ou de planter des fleurs nouvelles, si tout était à portée de main et dans un état viable.
Certaines personnes ont beaucoup d'émotion au cours de ce processus. Considérez cela comme un signe que vous êtes purge votre maison de bagages émotionnels.
Après la purge
Félicitez-vous lorsque vous avez terminé désencombrement. Sortez un couple de bougies parfumées et de prendre une chaude, bain relaxant. Voyez comment beaucoup plus calme vos matinées seront maintenant que vous pouvez facilement mettre sur pied des tenues adaptées et fière allure sur vous.
Célébrer cette réalisation que le «tournant sur une nouvelle feuille de route" qu'il est. Maintenant, vous pouvez remplacer les fois que vous anciennement achats dépensés pour plus de choses avec d'autres activités qui cadrent avec votre style de vie sain nouvelle quête pour perdre le poids de la vie.
Que diriez-vous d'une promenade avec votre conjoint? Ou apprendre à vos enfants avec un projet scolaire? Ou en appelant ce vieil ami que vous avez eu l'intention de rattraper? Ou faire une liste d'épicerie des aliments sains, vous devez remplir les espaces vides dans votre garde-manger et le réfrigérateur? Ou préparer un repas coloré en bonne santé?
Je parie que vous vous sentez moins de matières grasses déjà, certainement moins encombré, et peut être vous avez été tellement enthousiasmé vous même oublié de goûter!
