Tout comme votre un individu unique, votre corps est également unique dans ses besoins pour certains types et les proportions de protéines saines, les glucides et les graisses de façon optimale. Cette composition unique est appelé votre type de métabolisme. Comprendre votre type de métabolisme vous aidera à perdre du poids de manière sûre et saine et d'atteindre le bien-être optimal. Elle permettra aussi de produire des résultats à long terme sans la famine et les envies qui accompagnent habituellement la plupart des autres programmes diététiques.
Notions de base type métabolique
En général, tout le monde est soit un type de glucides, un type de protéine, ou d'un type mixte.Chaque type nécessite des quantités idéales et variétés de protéines saines, les glucides et les graisses
Exigences pour les rapports appropriés et les types de protéines saines, les glucides et les graisses existent le long d'un spectre de fréquences. Les exigences pour les personnes dont biochemistries exigent de grandes quantités de protéines pour une santé optimale (types de protéines) sont situés à une extrémité, et ceux pour les personnes dont la demande biochemistries de grandes quantités de glucides sains (Types Carb) sont à l'autre extrémité. Types mixtes sont une combinaison de ces deux types
Les médecins et les pionniers de la nutrition ont utilisé le métabolisme frappe depuis des décennies. Il a aidé les gens non seulement une perte de poids spectaculaire, mais aussi surmonter les graves maladies chroniques, l'obésité et autres troubles graves.
Apprendre le type de votre métabolisme va vous aider à répondre à plusieurs questions fréquentes alimentaires que votre demandez probablement au sujet de. Ces questions sont les suivantes:
Pourquoi certaines personnes peuvent avoir du succès, du moins à perdre du poids à court terme sur la populaire régimes faibles en glucides, faible en gras, ou d'autres alors que d'autres échouent lamentablement sur le même régime? Parce que le succès de n'importe quel régime dépend du type de métabolisme du Dieter; en d'autres termes, la taille unique régime alimentaire n'est tout simplement pas ne fonctionne pas.
Comment peut-on genre de nourriture est si bon pour une personne, de l'énergie et de la santé donnant apparent, mais affectent quelqu'un d'autre d'une manière complètement différente, ce qui les rend fatigué et de mauvaise humeur? Parce que certains aliments sont idéaux pour chaque type de métabolisme. Juste parce qu'un aliment est considéré comme sain en général ne signifie pas que c'est sain pour tout le monde.
Apprendre le type de votre métabolisme est crucial dans le choix du régime parfait qui vous conviennent le mieux. Tout ce qui est maintenant entre vous et vos objectifs de perte de poids est à l'action! Donc, assurez-vous de passer un test métabolique.
