Suite à la chirurgie bariatrique pour les patients de perte de poids sont instruits dans les quatre règles de la chirurgie de perte de poids, la seconde est de boire beaucoup d'eau. Cette règle est d'une importance particulière pendant les mois chauds d'été où la transpiration et l'élimination causer des pertes en eau est supérieure et le potentiel d'augmentation de déshydratation.
L'eau constitue environ 60 pour cent du poids corporel d'un adulte. Dans le corps, l'eau devient le fluide dans lequel tous les processus vitaux se produisent. De l'eau dans les fluides corporels transporte les nutriments et les déchets à travers le corps; maintient la structure cellulaire et participe à des réactions métaboliques, qui sert comme solvant pour les minéraux, vitamines, acides aminés, glucose et d'autres petites molécules agit comme un lubrifiant autour des articulations, la colonne vertébrale cordon et l'intérieur des yeux, des aides dans la régulation de la température normale du corps et maintient le volume sanguin. Pour appuyer ces fonctions vitales, et d'autres, le corps maintient activement un équilibre approprié des eaux. Lorsque le corps manque d'eau à la situation connue que les résultats de déshydratation.
La déshydratation est l'état dans lequel la production de l'eau du corps dépasse les apports d'eau signifie que nous éliminer et transpirer plus fluide que nous consommons. Les symptômes de la déshydratation incluent la soif, la peau et muqueuses sèches, pouls rapide, une pression artérielle basse et une faiblesse. Quand un message de la soif est sans réponse les symptômes de la déshydratation peut évoluer rapidement de la soif de la faiblesse, l'épuisement, et le délire et la fin dans la mort de ne pas corriger. La déshydratation peut développer facilement avec soit la privation d'eau ou les pertes d'eau excessives.
Pour éviter la déshydratation et les maladies causées par l'insuffisance des patients reste d'eau chirurgie bariatrique peut prendre les mesures suivantes pour assurer l'apport en eau suffisant:
Beaucoup d'eau. La deuxième règle de la chirurgie de perte de poids est de boire beaucoup d'eau. Au cours de la phase initiale de la perte de poids ce qui est crucial de chasse les toxines et les graisses du corps et de garder tous les processus métaboliques fonctionne harmonieusement. Afin d'assurer suffisamment d'eau est consommée une bonne mesure consiste à boire une once d'eau pour chaque kilo de poids corporel. La consommation d'eau devrait se faire tout au long de la journée.
Boissons enrichies. Vitamines et minéraux des boissons fortifiées sont bénéfique pour certains patients la chirurgie de perte de poids. L'arôme qui les rend plus acceptable le rendant plus facile à consommer beaucoup d'eau. Soyez certain de profiter uniquement de non-calorie boissons enrichies qui ne contiennent pas de sucre ou d'autres édulcorants caloriques.
Thé vert ou dim. Fraîchement infusé de thé vert ou tisane servi sur de la glace et sucrés avec des édulcorants non caloriques est un autre bon moyen de rester hydraté pendant des étés chauds. Les bienfaits du thé vert et de thé à base de plantes peuvent contribuer favorablement à une sanitaires bien planifiées et le programme de gestion du poids.
Eau contenant des aliments. Plusieurs aliments contiennent un pourcentage élevé de l'eau qui contribuent à l'hydratation du corps. Dégustez des légumes et des fruits comme les fraises, melon d'eau, laitue, chou, céleri, épinards, pommes, raisins, les agrumes et les carottes. Tous ces aliments contiennent plus de 80 pour cent d'eau qui contribuent à l'hydratation et fournissent une source précieuse de vitamines et de minéraux.
