Chaque mariée veut regard brillant, sexy et mince pour jour de son mariage. Si vous vous mariez cette année, les chances sont que vous avez tellement de choses à faire face à la planification de votre mariage, vous ne voulez pas faire de grands changements dans votre vie quotidienne, mais vous voulez d'excellents résultats pour la santé et le bien -être (ne nous pas tous?).
Vous n'avez pas besoin de suivre un régime fou de mariage pour réaliser votre corps journée de rêve de mariage. En fait, obtenir un régime obsédé mariée peut revenir sur-le-feu mariées à un moment très stressant.
Ces trois simples petits changements vous aidera à être encore plus belle, mariée sexy pour votre mariage et au-delà, et le meilleur de tous - ils sont incroyablement faciles à mettre en œuvre pour les mariées et occupé pratiquement aucun coût, pour les épouses d'un budget:
1. Obtenir plus de sommeil
De plus en plus de nos jours, les médias nous raconte comment le sommeil fait toute la différence pour votre santé. Beauté experts, les médecins et les scientifiques vanter les bienfaits du sommeil sur la beauté, de l'humeur, la libido (d'où de plus sexy) et oui - même votre capacité à perdre du poids.
La grande chose, c'est que c'est naturel, c'est GRATUIT et cela fonctionne mieux que n'importe quel crème pour la peau cher.
Planification d'un mariage peut être stressant, et elle affecte certainement votre sommeil. Brides début d'être pris dans les conversations de minuit dans le lit .. "Avez-vous pensé à l'appel du ?...." fleuriste ou à rester en place à toutes les heures à jouer avec des feuilles de calcul. Il n'ya probablement pas beaucoup de passion qui se passe et encore moins une bonne nuit de.
Toutefois, vous ne voulez pas descendre l'allée avec des sacs sous vos yeux et de passer votre voyage de noce ensemble de rattrapage sur le sommeil (vous avez beaucoup mieux à faire).
Mais comment peut-épouses occupé peut-être obtenir plus de sommeil? Il ya seulement tant d'heures dans la journée!
Mais rappelez-vous, une bonne nuit vous donne le meilleur rendement pour votre argent et si vous voulez être une épouse saine, sexy, heureux, à la recherche incandescent le jour de votre mariage avec un corps mince à en mourir - alors vous devez obtenir plus de sommeil!
Voici quelques astuces pour tirer le meilleur parti de votre sommeil:
Réduisez votre consommation de caféine des boissons énergétiques, ou des desserts sucrés tard dans la nuit afin que vous puissiez vous détendre plus rapidement et à dormir plus tôt.
Ne pas rester debout toute la nuit sur l'ordinateur de planification et obsédé par le mariage, le laisser aller. Ne pas manger des plats cuisinés lourds tard dans la nuit qui peut vous tenir à l'indigestion.
Commencez par aller au lit 15 minutes plus tôt et voir comment vous vous sentez. il augmentera encore 15 minutes jusqu'à ce que vous obtenez votre niveau de sommeil optimal.
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2. Have More Fun
Cela comprend voir vos copines plus, descendre de l'ordinateur sur le week-end, et d'obtenir davantage d'air frais. Rire plus et profiter de ce moment avant votre mariage.
Combien êtes-vous plaisir en ayant votre vie maintenant? Quoi de plaisir pour vous? Ce qui rend le temps de voler? Qu'est-ce que vous avez négligé dans votre vie parce que vous êtes «se marier» et sont trop occupés?
La vie est censé être amusant, mais je suis sûr que parfois vous vous sentez comme la vie n'est qu'une corvée de mariage après l'autre.
Que diriez-vous vous engager à consacrer au moins une nuit qui est complètement libre de mariage. Ban tout le monde parle des traiteurs, lune de miel, Voyage des fleurs et tout le reste pour toute une nuit par semaine. Vous pourriez même faire plaisir en lui infligeant une amende - vous aurez à contribuer une pièce de monnaie à chaque fois que vous mentionnez le mariage ce soir-là, ou vous pouvez faire monter la pression en obtenant une minutes de massage chaque fois que vous ou votre partenaire se glisse jusqu'à . Voir, vous pourriez avoir plus de plaisir dans la chambre de cette façon aussi!
Rendez-vous avec tes copines et ne pas parler du mariage tout le temps et monopoliser la conversation avec les tirades sur la mère-frère, ou le coût de fleurs. Il peut devenir ennuyeux pour vos amies. Faites un effort réel pour les interroger sur leur propre vie et avoir du plaisir dans une soirée hors du statut de "The Bride", ou pour le pire - l'Bridezilla!
Un autre bon conseil est d'éteindre le téléviseur. Trop de temps est emporté par les regardant des émissions de télévision inutile. Lorsque vous arrêter de regarder la télévision, soudain, vous aurez bien plus de temps - pour lire, se détendre, faire cuire le dîner ensemble. C'est vraiment super de votre temps en couple ensemble aussi.
action Bride: réservez maintenant quelque chose dans le journal qui sera juste pour le plaisir. Sortez et faites un de vos loisirs préférés, de rencontrer un ami, ou aller voir un film ridicule.
3. Mangez plus de plantes
Médecins, scientifiques et les diététiciens sont en train de parler sur la façon de manger plus d'aliments à base de plantes peuvent vous aider à perdre le poids naturellement, ont une meilleure peau, brillant des yeux et des ongles forts; aider avec des problèmes de fertilité, améliorer votre humeur et perspectives sur la vie, encore une fois d'améliorer votre sexe d'entraînement, et même vous aider à éviter les maladies mode de vie telles que le cancer, le diabète et les problèmes liés à l'obésité.
Dans le cadre des préparatifs de votre mariage, essayez d'obtenir dans la mesure réelle, de la nourriture naturelle que possible et vous vous sentirez tellement mieux. Vous perdrez du poids plus facile pour votre mariage et vous aurez beaucoup d'énergie pour votre voyage de noce aussi.
L'antithèse d'aliments naturels de plantes est faux traités "trucs" qui prétend que la nourriture. Ne soyez pas dupe. S'il vient dans une boîte, un paquet, a une durée de vie extrêmement longue ou dispose de 30 ingrédients imprononçable, alors ce n'est pas vraiment la nourriture. Il vous fera vous sentir fatigué, malade, vous donner des allergies, vous donner une mauvaise peau, les ongles cassants, une faible libido et peut-être même vous transformer en Bridezilla grincheux Moody - tout le contraire de la sexy, mariée minces.
Considérez échange d'un seul repas junk avec une bonne santé. La meilleure façon d'obtenir dans les aliments végétaux sont d'avoir une salade à chaque repas, et d'essayer les jus et smoothies à l'emballage de tout beaucoup de bonté en tant que possible.
En fin de compte, ce qui vaut la peine de vous être un sexy et mince pour votre mariage?
Ces 3 secrets sont faciles à mettre en œuvre pour toute jeune mariée occupés et faire une énorme différence pour votre santé pour votre mariage et si vous restez avec eux - va continuer à vous servir pour le restant de vos jours être une femme sexy et mince!
